ムラゴン ホーム
質素ですが 栄養的には 十分かと
今朝も 朝方寝入いって 8時半過ぎに起床
一連の 工程を終えて 朝食作りに
今朝は “ハンバーガー” を 作ります 
“野菜” と “ハンバーグ” を乗せて
“デミグラスソース”も タップリと 
此れだけでも良いのですが
更に、“チーズ” も乗せましたよ 
カロリー採り過ぎか ?
蓋をして 完成 です 
此れをガブ付ますが 飲み物は ?
“ココア” を作りました 
ペットボトルに “ココア” の 粉と “蜂蜜” “牛乳” 少し
後は 腕の運動で 降り続けますよ
混じった所で “牛乳” を足して 又 腕の運動
冷蔵庫に入れて置くと 好きな時に飲めますね
さて、準備も出来たので 朝食に入ります 
質素ですが 栄養的には 十分かと
では、失礼して 頂きます。