今朝は、2 度寝して 目が覚めたのが 9 時だった　
　慌てて起き 朝食の準備　
　昨日から 用意はして有ったので 素早い　
　先ずは 冷蔵庫から 残りの “かき揚げ” を 取り出して　

　昨日作って置いた “天つゆ” です　

　“創味のつゆ” “水”“味醂” “砂糖” で 一 煮立ちして有ります　
　健忘症が出て “胡椒” を入れるの忘れちゃったァ～　
　“御飯” は、冷凍物を冷蔵庫に入れて解凍して有ります　

　丼に入れて 盛り付けです　

　中々 良い感じしゃ あァーりませんかぁ～　
　此方に “天つゆ” を 振り掛けて チン です　
　此方が  完成品  ですね　

　前と たいして変わらないですが・・・　
　それじゃぁ～ 食べる前に リフトUP しにゃぁとね　　

　“味噌汁” は インスタントの “シジミ” です　
　“御飯” にも “タレ” が 染込んでいますよ　

　では 頂きますぅ～　
　ﾁｮｯﾄ “砂糖” を ケチったのか 甘もが足りなかったです　
　でも、丼一杯食べて 腹一杯  胸 オッパイです　
　此れじゃぁ～・・・昼飯 又 儲けてしまいそう･･･｡　

　夕食は、冷蔵庫に有る物を引っ張り出して　
　ごった煮　

　“ジャガイモ” “シメジ” “人参” “豚肉” “乾燥エビ”
  “唐辛子” を、シャワー のようにとはいかないが 振り掛けて　
　昼飯抜きで 腹の虫君 が 怒っています　
　満足させる為に 麺も入れましたよ　
　　『こりゃぁ～  うんみゃぁよォ～ ! 』　
　　　かなりボリームも有り 腹一杯です。