昼食から帰ってきて 夕食の準備を　
　“スパゲティー” を 袋から出して 水に浸けておきます　
　その他の材料を 切り刻んで冷蔵庫で保管　
　7時30分頃 具材を炒めて 更に保管　
　“スパゲティー” を 水から出して　
　フライパンに移し 少量の水で茹でます　
　水が無くなってから 炒めた具材を絡めました　
　“ケチャップ” を入れて　混ぜ合わせて出来上がり　

　朝作った “キュウリ” の漬物も　

　「お茶づけ海苔」 で 作った物ですね　
　少し 塩味か薄いので “塩” を足した方が良いかも･･･
　musasi は 血圧高いのでそのまま食べますが　
　昨日の 残り物の “鶏肉” です　

　今夜は、此方で食べます　

　先ず 々 の 晩餐でしょう　　
　“スパゲティー” は 残ってしまったので 明日食べます。