そう 簡単で 楽チン です
朝食は、昨夜から考えていた
迷う事無くキッチンへ
昨日、冷凍室から出していた物を チン です
何の事は無い [蛤の炊き込み御飯] です
『チン なら簡単で良いじゃない ! 』 って
そう 簡単で 楽チン です
でもね・・・“味噌汁” は 作りましたよ
“冷凍蛤” を取り出して [蛤の味噌汁] です
此方が、musasi の 朝食です
“ベーコン” の “片目焼き” と “マンゴ” に “ヨーグルト”
“生野菜” は 当然ですね
では、[蛤の炊き込み御飯] の リフトUP をしますよ
朝から、ガッツリ 食べましたよ
さぁ~・・・食べた後は 御片付け・・・・・。
※ 一口知識
アサリ 蛤 等は 綺麗に洗って 小分けして 冷凍
使う時は、貝は 水から入れない事
沸騰した お湯に 冷凍のまま 直接入れましょう
此れで、貝の口が広がる率が UP ですよ。